風吹けば揺れる顎肉。海行けば目立つ腹肉。夏ほどでぶを自覚させる季節はありません。そしてなにを隠そう。私は太っている。

エニタイムフィットネスの入会、広尾ランベースの開催、プロテインの購入。僕のライフスタイルは、まるでフィットネス習慣が身についてるかのようなラインナップだが、実際のところはテレビを見ながらプリングルスを食らう生活を送っている。同時にせいうちのような体型を手に入れた。

こんにちは。編集長の太っちょリーマンです。本日ご紹介するのは、西麻布のジムFITAVENUEです。プロの指導を受けながら引き締まった体を手に入れたいと思います。

FIT AVENUEとは？

fitavenueは、2018年にリニューアルオープンしたパーソナルジムで、モデルやスポーツ選手なども通う、プロフェッショナルなジム。メディアでもよく取り上げられており、僕はインスタを見て知りました。

HPはこちら

20代応援キャンペーンで月額2万円

パーソナルトレーニングというとかなり高いイメージがあるかと思いますが、今回fitavenueが実施していたキャンペーンは、20代なら2万円でパーソナルが受け放題というプラン、、！

通常のレッスンが1回15000円程度なので、どれだけお得か分かると思います。プロの指導を受けられるので、入らないはずないです。入会を決意して体験に行ってまいりました。

早速パーソナル体験へ

そもそもパーソナルトレーニングって意味あんの？という方がいるかと思いますが、一回体験に行けばすぐにわかると思います。意味アルヨ。

STEP1:まずは自分の体を知る

全ては己の現状を知ることから。体重は何キロあって、体脂肪率、内臓脂肪がどれぐらいか。なぜその体になったのか食生活を見直すことが重要です。トレーナーの方がカウンセリングで丁寧にヒアリングしてくれるので、いかに自分がだらしない生活を送っていたか痛感しました。飲酒はとハンバーガーを少し控えることにしました。

STEP2:体のクセを知る、そして直す

人間には、皆体のクセがあります。我流の筋トレだったり、荷物の持ち方だったりで体の重心がずれていたり、全く動かしていない筋肉があったりします。僕の場合歩き方を見られただけで、股関節の硬さと体の重心が前傾していることを指摘されました。正解。凄い。
まずは人間本来の体に戻して→理想の体に近づけていくというフローなので、こういった体の癖も修正するための指南をしてくれます。筋トレで体を大きくするのもいいですが、より本質的です。僕はエニタイムで上半身ばかりトレーニングしていてスクワットから逃げ続けていたので、それもすぐにバレました。